Vorrei rovesciare il mondo o farmi male, affinché passi il malessere…
Non so che cos’ho… Non so descrivere ciò che stanno subendo il mio corpo e la mia mente… Questo malessere forse sarà lo stress accumulato in questo periodo o forse l’ansia per quello che deve succedere. Percepisco che in alcuni momenti è come se mi mancasse l’aria, come se volessi distruggere qualcosa… Vorrei rovesciare il mondo o farmi male, affinché passi questa sensazione indescrivibile.. Poi ecco che improvvisamente ho la nausea o mal di testa o altre volte ancora la tachicardia.. Mi gratto le braccia, le mani oppure mi tocco i capelli e mi massaggio il collo.. Ho bisogno di maneggiare qualcosa, sempre, quindi spesso prendo qualsiasi cosa io abbia a portata di mano e comincio a giocarci incessantemente..
Non so cosa mi succeda, non saprei descriverlo a parole, so solo che mi sento male, anche fisicamente.. Ho sempre sonno e nonostante io beva una marea di caffè o di Estathe a giorno, riesco ad addormentarmi sia di sera, sia di giorno… In qualunque momento possa farlo. Successivamente non riesco a controllare il mio corpo che sembra non riuscire a stare fermo, mi muovo, sono continuamente irritata, e sempre alla ricerca di qualcosa con cui giocare!
Vorrei un consiglio per calmarmi, per placare tutto, tutto quello che c’è in me.. Che evidentemente non va…
Grazie in anticipo.
Giulia, 17 anni
Cara Giulia,
ti ringraziamo di averci affidato delle emozioni e dei sentimenti così importanti, non è semplice condividere e chiedere aiuto, e tu hai dimostrato coraggio nel farlo.
Da quello che ci scrivi traspare la sofferenza e il malessere che stai attraversando, ma anche il desiderio di muoverti per trovare una soluzione a quanto ti accade dentro e fuori. Non conosciamo la tua storia e quali siano le situazioni di vita che definisci stressanti, ma crediamo che in questi momenti sia davvero importante affidarsi a persone di cui hai fiducia (un adulto di riferimento) e a degli esperti (psicologi, psicoterapeuti) che di persona possano accogliere le tue emozioni ed insieme elaborarle per gestirle al meglio. Se frequenti una scuola in cui è attivo lo sportello d’ascolto potresti rivolgerti allo psicologo della scuola, in alternativa ci sono anche i Consultori gratuiti in ogni città. Se ci scrivi dove vivi ti possiamo aiutare a cercare quello più vicino a te.
Infine ci sembra importante sottolineare che fa parte dell’esperienza di ognuno di noi quella di sentirsi a volte sopraffatti da situazioni, eventi ed emozioni. Quest’ultime possono essere travolgenti, scombussolanti e spaventose, possono creare fasi di forte malessere, ma sono anche quelle che ci rendono esseri umani e non macchine, che ci rendono persone sensibili in grado di imparare dall’esperienza. Le tue emozioni per ora sembrano forti e sovrastanti ed il corpo cerca un modo per gestirle, in un percorso psicologico potrai imparare ad elaborale, comprenderle e viverle al meglio.
Torna a scriverci se vuoi raccontarci altro.
Un caro saluto!
